『会社を守る「防災マニュアル」のつくり方―防災リスクマネジメントのすすめ』 『図解入門ビジネス 最新 リスクマネジメントがよーくわかる本―トップカンパニーが教える「危機管理学」入門』

今日の合奏はスター・ウォーズから始まり、こうもりを一回通して終わった。 ウォームアップが不十分だった割には、ソコソコ調子良かったと思う。 アンコール一曲目で低音域のミュートがうまく鳴らなくて、やはり違うミュートを買おうかと思ったが、アンコー…

就職して以来しばらく使ってなかった、生活改善チェックシートを、昨日から再開した。 無職の時とは、実現したいことがかなり違うので、評価基準を大幅に変えた。 さらに、体重と体脂肪の測定も復活し、生活改善チェックシートの評価結果と合わせて「はてな…

今日はフィットネスクラブで、初めて「シェイプバンプ」をやってみた。 だいたい、スタジオに入ること自体が初めてだし、音楽に合わせて体を動かすのも初めてだったが、難しくはなかった。 初めてなので様子見のつもりで、かなり軽いバーベルでやってみたが…